スゴい大きなオデキが鼻にできた

スゴい大きなオデキが鼻にできて、鏡を見るたびに気になった。
なかなか、治らないんで皮膚科に行ってきた。

皮膚科で言われたこと。

• チョコレート、ピーナッツ好きですか？
• 基本的に食べ過ぎてませんか？
• 睡眠をしっかり取ってますか？

洗顔についてアドバイス

• ザラザラ系の洗顔フォームは使わないで下さい。
• 普通の洗顔フォームでいいですけど、石鹸でも構いませんよ。

怒られたこと

• ニキビを潰さないで下さい。

まとめ

• チョコレートを控える。
• 腹八分で生活。
• 睡眠は重要。
• ニキビをいじらない。