朝時間を活用しよう！

人間生理の研究をしたウィルキンソン博士の研究によると、人間の体温は午後2時に一番高くなり活動も活発化。その時間をすぎると、体温は低下し活動意欲も下がってくるとの報告も（参考：「頭がいい人の習慣術」より）。朝起きてから午後2時ぐらいまでの間が、能率よく仕事がすすむ時間だそう。
http://allabout.co.jp/career/popularjob/closeup/CU20060630B/index.htm

夜１０時寝、朝４時起きで活動してたときが一番、効率が良かった気がする。
朝って、やっぱり黄金の時間なのかな。