脳が若返る３０の方法

脳が若返る30の方法 (中経の文庫)

３０の方法の中で度々、言及されるのが「普段と異なる」ということ。
普段、慣れてしまったものというのは、脳にすでにインプットされていて、ほとんど刺激にならないようである。
だから、著者は脳を刺激し若返らせるために「普段と異なる」ことを読者に提案する。
「普段と異なる」ことと言っても、難しいことではない。
一例をあげれば、目を閉じて食事をすること。これなら、何の無理もせず手軽にできる。
他の２９の方法も無理なくできることである。